您好！您喜欢运动，也喜欢睡觉，如果您的身体没有什么不适，那么问题应该不大。有的情况是会有嗜睡的情况，中医认为是脾阴盛阳虚，引起的多寐。您可以服药葛根汤试试，不过最好是去看一下医生，确定一下是不是脾阳虚。希望我的回答可以帮助你，祝您早日康复！

精神空虚可能导致了你生活热情不高。一个人空虚了就无所事事的。建议你可以在没事做的时候多点联系朋友，加强沟通，或者看看一些轻松的电影书籍。

有可能是你长期晕睡造成了对睡眠的严重依赖。建议你多点参加户外活动，爬爬山或者参加体育活动，这样有利于养成积极的生活习惯，希望回答让你满意。

首先要查找下原因，看是不是病了，发烧。如果身体一切正常的话，补充足够睡眠后，可以参加下户外运动，一般外向的人睡眠时间都很短。