手指粗扁、爱咬指甲且指甲缝脏，可能与不良习惯、营养不良、感染、皮肤问题及心理因素等有关。 1. 不良习惯：长期咬指甲会导致指甲变形、指头皮肤受损。应努力戒除咬指甲的习惯，可通过转移注意力、佩戴指套等方式。 2. 营养不良：缺乏维生素和矿物质，如维生素 A、B 族维生素、钙、铁等，可能影响指甲和皮肤健康。需均衡饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 3. 感染：指甲缝脏易引发细菌或真菌感染。如有感染，需遵医嘱使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。 4. 皮肤问题：指头皮肤老化、粗糙可能是皮肤干燥、湿疹等原因。可适当使用保湿护肤品，如尿素乳膏。 5. 心理因素：紧张、焦虑等心理状态可能导致咬指甲行为。必要时寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 总之，要改善这种情况，需要综合调理，改掉不良习惯，保持营养均衡，注意个人卫生，关注心理健康。如有异常，及时就医。

你好，咬指甲可能是由于微量元素的缺乏引起的，或者是习惯性行为。建议查微量元素看看是不是铅超标或者锌低，另外还得从心里行为上去纠正

多吃点钙片即可，饮食多吃含钙的食物（多吃核桃和深色植物，像紫菜，海带每天涂一次马尾草指甲强化液就可以了，一个星期之后，指甲就会变的坚固，强硬，也不断裂，就能长长了；

你好！你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常