少年促进骨骼增长，需注重饮食，包括补充钙质、摄入蛋白质、补充维生素、保证能量供应、食用健骨食物等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.补充钙质：多吃虾、牛奶、豆制品等富含钙的食物。
2.摄入蛋白质：适量食用鱼肉、鸡肉、蛋类以获取优质蛋白。
3.补充维生素：常吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜，补充维生素C、D等。
4.保证能量供应：摄入足够的主食，如米饭、面条。
5.食用健骨食物：可用海马煲汤喝。
合理饮食对少年骨骼增长很重要，同时要配合适量运动。

根据你的描述分析，这种情况，是应该进一步的确定其良恶性的，而对于其良恶性的判断，是需要结合相关的病理的检查的，仅仅凭借临床表现判断，是不科学的。建议，对于这种情况，如果条件允许的话，最好做一个活检的，这是确定其性质的金标准的，并且可以考虑积极的以手术为主的治疗与调理的，目前保持好的心境，积极的进行诊治，对于其性质的判断以及进一步的有针对性的治疗调理，均是有好处的。

您好，应该是良性的肿瘤，至于恶变的几率要看这是什么肿瘤才能知道。可以手术凿除，术后做病理检查就知道具体是什么肿瘤了。

你好，依据你的描述你脚踝关节长了一个骨瘤，已经有七八年了考虑有这么长的病史一般都是良性的，有可能是软骨瘤，它是良性肿物。很少恶变的。你左脚扭动有点痛考虑是由于扭伤引起的，不用太担心了，可以用点活血化瘀以及消炎止疼的就可以了。

你好，根据你描述的情况考虑骨关节位置肿瘤类疾病已经有8年左右的病史，而目前没有相关表现，考虑应该是由于良性骨肿瘤类疾病引起的可能性大，疾病有你描述的情况，因此还是需要早期积极治疗。建议，结合你描述的情况考虑需要到当地医院的骨科就诊检查看看，结合临床相关检查明确程度后听取医生的建议进行合理治疗，疾病越早治疗恢复越快，希望我的回复可以帮助你。