经量少且冬天常眩晕精神差,气血不足咋回事?
已经两年多了,经量少了以前的2/3,日期正常.中药西药吃了不少,没管用.冬天不管坐还是躺,总会一阵阵的眩晕,精神特不好.气血不足是怎么回事?
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回答4
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周家仙 副主任药师
浙江工业大学医院
一级
药剂科
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气血不足可能由多种因素导致,如饮食不规律、过度劳累、久病体虚、情志失调、缺乏运动等。 1. 饮食不规律:长期挑食、节食,营养摄入不均衡,无法化生足够的气血,导致气血不足。应均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。 2. 过度劳累:身体长期处于疲劳状态,消耗过多气血,又没有得到及时补充。需注意劳逸结合,保证充足的休息和睡眠。 3. 久病体虚:患病时间长,损伤正气,影响气血的生成。应积极治疗原发病,同时加强营养,适当锻炼,增强体质。 4. 情志失调:长期焦虑、抑郁等不良情绪,影响脏腑功能,进而导致气血不足。要学会调节情绪,保持心情舒畅。 5. 缺乏运动:气血运行不畅,新血生成缓慢。适度增加运动,如散步、瑜伽、太极拳等,促进气血循环。 气血不足是一种常见的中医病症,通过调整生活方式和必要的治疗,多数可以改善。但如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2025-01-09 22:05
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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气血不足是中医的一个概念,气血是人体必须的物质,气血充足则精神旺盛,反之气血不足,则显示各种衰弱现象。气虚往往变现为精神欠佳、四肢乏力、心慌气短、懒言少语等等,血虚往往变现为面色无华、失眠多梦、视物昏花、四肢麻木等等。中药治疗,气血双补,如十全大补汤、八珍汤等等。
2015-12-10 09:55
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,首先祝您早日康复,您这种情况可能为气血不足。首先请您保持积极乐观的态度对待疾病,这种情况您使用一些补血的中药,藏红花之类的。
2015-12-10 04:56
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。脏腑功能衰退抗病能力差,面色无华萎黄,失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
2015-12-10 02:34
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