你好，一般的情况是有软组织的损伤的情况引起的。如韧带、肌肉的损伤的情况的。一般的情况现在的情况是可以采用热敷的，另外可以配合用外用药物膏药的治疗的。是需要注意保养的。不要劳累和着凉的。饮食清淡。

你好，需要拍片检查是不是有骨折的存在。如果单纯软组织损伤可以理疗局部热疗烤电增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。注意不能受凉和劳累，最好遵医嘱治疗

你所说的这种情况考虑是手腕局部软组织的损伤，一般是慢性劳累造成的不适。应该就医进行合理检查治疗，避免反复或加重，平时应该避免不当的劳作和刺激，多休息，调整好心态，耐心的配合医生，逐渐地改善恢复。

一星期前，打球摔倒左手手腕筋扭伤，拍了片骨头没事，包了几天药，现在左右转的时候幅度太大会疼痛.根据你所说,属于左手腕扭伤.现在已有一周了,当然是热敷促进恢复.当才扭下来的时候,为了减轻水肿和出血,一般都冷敷,72小时后,都主张热敷。建议你现在还要少运动，因为扭伤需要21天左右才能基本痊愈。坚持热敷促进恢复。祝早日康复。

一星期前，打球摔倒左手手腕筋扭伤，拍了片骨头没事，包了几天药，现在左右转的时候幅度太大会疼痛.一星期前，打球摔倒左手手腕筋扭伤，拍了片骨头没事，包了几天药，现在左右转的时候幅度太大会疼痛.根据你所说,属于左手腕扭伤.现在已有一周了,当然是热敷促进恢复.当才扭下来的时候,为了减轻水肿和出血,一般都冷敷,72小时后,都主张热敷。建议你现在还要少运动，因为扭伤需要21天左右才能基本痊愈。坚持热敷促进恢复。祝早日康复。