大枣和枸杞泡水喝有何好处
2025-01-09 09:33
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我以前听人说过大枣和枸杞是好东西啊，我看见有的还用来泡水喝，但是光知道是好东西不行啊我想问一下大家有没有知道大枣和枸杞有什么好处的给我指点指点啊
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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大枣和枸杞泡水喝具有多种好处，如补气血、养肝明目、增强免疫力、滋阴润肺、改善睡眠等。 1.补气血：大枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血状况，使人面色红润，精力充沛。 2.养肝明目：枸杞含有枸杞多糖等成分，对肝脏有保护作用，还能缓解眼睛疲劳，改善视力。 3.增强免疫力：二者都含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.滋阴润肺：能缓解肺燥咳嗽，滋养肺部，使呼吸更顺畅。 5.改善睡眠：大枣具有一定的安神作用，有助于缓解焦虑，提高睡眠质量。 总之，大枣和枸杞泡水喝对身体有一定的益处，但要注意适量饮用。同时，每个人的体质不同，效果也会有所差异。如果身体出现不适，应及时就医。
2025-01-09 14:09
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