晒伤后皮肤蜕皮是常见现象，通常由紫外线损伤、皮肤缺水、炎症反应、表皮细胞更新、过敏等因素引起。 1. 紫外线损伤：强烈的紫外线会破坏皮肤细胞结构，导致细胞死亡和脱落。应避免再次暴露于阳光下，使用遮阳伞、戴宽边帽等。 2. 皮肤缺水：晒伤会使皮肤水分大量流失，导致干燥蜕皮。需增加饮水量，使用保湿喷雾和保湿乳液。 3. 炎症反应：晒伤引发炎症，促使皮肤自我修复，出现蜕皮。可外用炉甘石洗剂缓解炎症。 4. 表皮细胞更新：正常的新陈代谢加快，旧的表皮细胞脱落。保持皮肤清洁，避免刺激。 5. 过敏：可能对晒伤后的某些物质过敏，加重蜕皮。如症状严重，可口服氯雷他定等抗过敏药物。 晒伤后蜕皮一般会逐渐恢复，但需注意护理，避免感染和加重损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

日晒伤的常见表现是皮肤发红，疼痛，瘙痒，重则出现水泡，脱屑。已经出现脱屑则需注意遮光，可用盐水冷敷，再涂维e霜一类的保湿霜剂。平时注意物理防晒及外用防晒霜。

你说的情况应该是在室外暴晒的原因，与紫外线照射有关，建议你局部冷敷，配合外用湿润烧伤膏，效果不错的，以后外出做好防护，请结合临床医生建议。