多愁善感、情绪脆弱可能与性格、心理状态、生活环境、神经递质失衡、激素水平变化等有关。 1. 性格：有些人天生性格较为敏感，对事物的感受和反应更强烈。可以通过参加社交活动、挑战自我等方式逐渐改变。 2. 心理状态：长期的压力、焦虑或抑郁可能导致情绪脆弱。可通过心理疏导，如认知行为疗法来调整。 3. 生活环境：不良的家庭氛围、紧张的人际关系等会影响情绪。尝试改善环境，多与积极向上的人交往。 4. 神经递质失衡：如血清素、多巴胺等神经递质的分泌异常可能影响情绪。必要时可在医生指导下使用药物，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 5. 激素水平变化：例如女性生理期、更年期时激素波动，可能导致情绪不稳定。保持良好的生活习惯有助于缓解。 要改善多愁善感和情绪脆弱的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，若情绪问题严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助。

你的情况是周围环境导致影响。你不必在意周围人的看法，做好自己就行，一颗快乐的心就是什么事都看的开，小事周围的影响都对自己造不了影响，积极地心里暗示也很重要，每天多笑笑，一切都看的如浮云，过好自己充实的生活，加油！

你好，多愁善感虽然是你的性格里面的一部分，其实这个主要还是心态问题，不可能是顾虑的太多，对自己也不太自信，其实要准便一下观念，要考到事情美好的一面，哪些不快乐的事情都知道人生路上小小的插曲，不要在意，多想想开心的事情，多和朋友们出去玩玩

你好，这个的话，自己要慢慢的来建议你自己平时的话就要慢慢的来锻炼，会好很多，自己可以注意独立能力的培养，从自己的生活和自己的工作一步步的慢慢来，在处理这些事情的时候，自己可以慢慢的体会排解自己的困难，自己最好可以幽默的对待这些，自己可以看一些幽默的电影和故事，会对你的处事的轻松、快乐会好很多的

病情分析:你的情况是周围环境导致影响。意见建议:你不必在意周围人的看法，做好自己就行，一颗快乐的心就是什么事都看的开，小事周围的影响都对自己造不了影响，积极地心里暗示也很重要，每天多笑笑，一切都看的如浮云，过好自己充实的生活，加油！