提神醒脑的方法有很多，如适当运动、呼吸新鲜空气、按摩穴位、饮用提神饮品、使用清凉物品等。 1.适当运动：适当的身体活动，如散步、伸展运动，可以促进血液循环，增加氧气供应，从而让人感到清醒。例如简单的颈部伸展、转腰动作等。 2.呼吸新鲜空气：到户外呼吸新鲜空气，能增加氧气摄入，改善大脑供氧。尤其是在绿植丰富的地方，空气更为清新。 3.按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解疲劳，达到提神醒脑的效果。用手指轻轻按压，以感到酸胀为宜。 4.饮用提神饮品：咖啡、茶等饮品中含有的咖啡因能兴奋神经，起到提神作用。但要注意适量饮用，避免影响睡眠。 5.使用清凉物品：涂抹清凉油在额头或太阳穴，或者使用冰毛巾敷额头，能带来清凉感，让人清醒。 以上这些方法都可以帮助提神醒脑，但需要根据个人情况选择适合自己的方式。如果经常感到困倦、疲劳，影响到正常生活，建议及时就医，查明原因。

早晨来上班就感到浑身软绵绵的，还没有下班，呵欠就打起来。这是因为在寒冷的冬季和初春时，身体的皮肤的汗腺受寒冷的刺激，减少散热，以保持身体的体温，到了春季，气温也慢慢上升，万物复苏，皮肤毛孔舒张，大脑的供氧量相应减少，所以人容易出现疲劳感，总体来说，春天需要提神是由于季节的过度造成的，这种现象给我们的工作与学习带来一定的影响，所以我们要赶快采取行动，让我们的身体处于最佳的状态，一起来看看中医有什么办法让你神清气爽！

病情分析：你好，看你说的情况，那这时想做进行提神醒脑，那可以使用清凉油来外涂太阳穴的，这样是有很好的效果的，也可以对症用上脑清片来治疗也行的，或是口服上营养脑神经的药物调理也是比较好的。

病情分析：你好，困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。