产后三个月抱娃出现手腕疼痛，用力则加剧，可能是腱鞘炎、肌肉劳损、关节炎、腕管综合征、神经损伤等原因造成的。 1.腱鞘炎：产后频繁抱娃，手腕活动过度，易引发腱鞘炎。表现为手腕疼痛、肿胀，活动时疼痛加重。治疗以休息、热敷、佩戴护腕为主，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.肌肉劳损：长期抱娃姿势不当或用力过度，导致手腕肌肉劳损。症状为肌肉酸痛、无力。通过休息、按摩、物理治疗能缓解，也可外用云南白药膏等。 3.关节炎：如类风湿关节炎等，可能在产后因免疫力变化发病。会有关节疼痛、僵硬，需进行抗风湿治疗，如甲氨蝶呤等。 4.腕管综合征：正中神经受压，出现手腕疼痛、麻木。轻度可通过休息和支具固定改善，严重时可能需要手术。 5.神经损伤：抱娃时压迫神经，引起疼痛。可服用营养神经的药物，如甲钴胺。 产后手腕疼痛不可忽视，应注意休息，避免过度用力。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

你好，可能是软组织的慢性损伤，治疗主要是选择康复科治疗，做针灸、理疗，平时长时间佩带护腕保护手关节绝对正确。要注意对腕部的保护，剧烈活动先不要做。无菌性炎症的恢复较慢，建议长时间注意休息和保养，希望能帮到你。