首先要排除腰部的病变，以及有无其它内科性的疾病！在诊断和鉴别是，到医院给予Ｘ线或ＣＴ排除和鉴别腰部的病变，如果是已婚妇女，在生育产后也会出现此情形，如果未婚就排除此因．有时血压和内分泌方面会有影响，但具体要检查和排除腰部骨质和神经功能，血液供运方面后，做进一步的诊疗！有部分与生活习惯如缺乏锻炼有关，也有部分与工作职业习惯有关！具体诊断和鉴别请在专业医生情形下进行！生活护理方面，在注意睡眠和正常的睡姿势，避免因此导致腰部平衡的失调．药物上，要视病情和Ｘ线或ＣＴ而定．中医方面，可先给予中药的粉剂包扎固定，以消炎和止痛促进腰部功能的恢复！平时要注意加强身体的锻炼，以恢复腰部的正常功能！医生询问：具体是否结婚，工作职业？要说明清楚，有时对病情的诊断和鉴别很重要！

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的