臀部到两腿酸软无力可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、下肢血管病变、内分泌失调、肌肉劳损、神经病变等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致下肢放射性疼痛、酸软无力。可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重时需手术。 2. 下肢血管病变：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，造成腿部酸软。可通过血管超声等检查诊断。治疗有药物（如阿司匹林、华法林、迈之灵等）、手术及介入治疗。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、雌激素水平变化等。通过抽血化验甲状腺功能、性激素等确诊。治疗需补充相应激素或调整内分泌。 4. 肌肉劳损：长期劳累或运动过度，导致肌肉损伤。休息、热敷、按摩及使用活血化瘀药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等）有助于缓解。 5. 神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等。需检查血糖、神经电生理等。治疗包括控制血糖、营养神经（如维生素 B1、B12 等）。 出现臀部到两腿酸软无力的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的