18 岁男生,身高 163,还能长高吗及能长多少
医生,你好,我今年6月满18岁,男,身高163,14岁开始发育,16岁时160.有一年半没长了,现在才出现腋毛,有两年的手淫经历,父亲165,母亲148.请问我还能长高吗?如果能,估计还能长多少
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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18 岁男生仍有长高的可能,但具体能长多少因人而异,取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素。 1. 遗传:父母身高对子女身高有一定影响,但不是绝对的。该男生父母身高较矮,可能对其有一定限制,但仍有突破的可能。 2. 营养:均衡的营养对于长高至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,有助于长高。 4. 睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,建议每天保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 激素水平:长期手淫可能影响激素平衡,建议减少频率。同时可就医检查生长激素等激素水平。 综合多种因素,该男生应注意保持良好的生活习惯,如有必要可就医进行全面评估。但最终能否长高及长高的幅度难以准确预测。
2025-01-09 18:50
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,能不能长高要看骨骺线闭合了没有,如果说骨骺线还没有闭合的话,还可以长高的要多锻炼身体,运动增高是最好的办法,平时要注意饮食上多喝点奶,多吃含纤维素高的蔬菜和水果
2015-12-10 02:19
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这个身高主要还是跟遗传有关的这个年龄还是可能继续长高的,父母身高多高呢?这个情况建议可以去拍个片看看骨垢线情况怎样的
2015-12-09 22:47
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动,才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药,过量补钙同样对身体有害
2015-12-09 17:19
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,你的情况还是有可能会长高的。你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!
2015-12-09 17:18
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