长期从事重体力劳动导致手臂手腕疼痛麻木，可能是肌肉劳损、神经受压、关节炎、腱鞘炎、颈椎病等引起的，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 肌肉劳损：长时间用力导致肌肉疲劳和损伤。治疗主要是休息，避免过度劳累，可热敷缓解疼痛。 2. 神经受压：如腕管综合征，正中神经受压。可佩戴护具，口服甲钴胺片营养神经。 3. 关节炎：长期劳损诱发关节炎。应用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，减轻炎症和疼痛。 4. 腱鞘炎：频繁活动引起腱鞘炎症。局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙，缓解症状。 5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经。需进行颈椎牵引，服用颈复康颗粒等。 鉴于病因可能多样，且病情可能逐渐加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意休息，避免过度使用手臂手腕。

你好、您的情况建议最好去医院检查的应该是颈椎病引起的不然可以先外用颈椎贴和口服昂太芬的

这情况也不排除颈椎的问题,应该拍片检查检查颈椎的

建议检查心、脑、血管，主要脑，别让得了中风，后果很严重的，不可大意。饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。