老人神经衰弱，可适当多吃香蕉、苹果、葡萄、草莓、橙子等水果。这些水果对改善神经衰弱有一定帮助。 1.香蕉：富含维生素 B6 和钾元素，能帮助舒缓神经，减轻焦虑和压力，对神经衰弱患者的情绪调节有益。 2.苹果：含有丰富的维生素和矿物质，其果胶有助于调节肠道功能，促进新陈代谢，间接改善神经系统状态。 3.葡萄：富含多种抗氧化物质，如类黄酮等，能保护神经细胞，增强神经系统的功能。 4.草莓：含有维生素 C 和抗氧化剂，有助于减轻炎症反应，保护神经组织，改善神经衰弱引起的疲劳。 5.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进神经系统的健康。 总之，水果虽对神经衰弱有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。老人神经衰弱还需保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

水果一般都可以把、安神补脑的食物！谷类、坚果类的、富含蛋白质的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

你好！胡桃,又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。