后背难受、身体没劲、手脸干燥可能由多种原因引起，如不良姿势、缺乏锻炼、营养不良、疾病影响、心理因素等。 1.不良姿势：长期保持不正确的坐姿或站姿，会导致背部肌肉紧张和劳损，引发后背难受。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2.缺乏锻炼：身体缺乏运动，肌肉力量不足，容易感到没劲。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.营养不良：维生素和矿物质摄入不足，可能影响皮肤和身体状态。多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物。 4.疾病影响：某些疾病如颈椎病、贫血、干燥综合征等也会有这些症状。需要就医检查确诊。 5.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体出现各种不适。要学会调节情绪，保持良好心态。 如果这些症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

您好，脸上有斑点的现象，平时要注意防晒的，多吃水果蔬菜吧，不排除老年斑的可能明显的话，可以考虑激光治疗的，也要多吃水果蔬菜好一些的，营养要全面的，再观察吧。