影响精子质量的主要因素有以下几点应注意避免：1禁烟禁酒男人过量饮酒和吸烟可致睾丸功能低下影响精子生成2避免剧烈运动过于剧烈的运动会破坏体内的激素分泌限制精液分泌3纠正偏食挑食习惯偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合4防止情绪紧张良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡

你好，影响精子质量的原因有1睾丸发育受阻2微量元素的缺乏3精索静脉曲张等，结合您的情况建议禁欲后2-7天到专业的正规医院通过精液常规检查具体明确精液质量来讲对症诊疗。祝你健康！h

你好，影响精子质量的原因有1睾丸发育受阻2微量元素的缺乏3精索静脉曲张等，结合您的情况建议禁欲后2-7天到专业的正规医院通过精液常规检查具体明确精液质量来讲对症诊疗。祝你健康！H

影响精子质量的因素主要有高温环境，放射性环境、吃辛辣食物、吸烟喝酒等生活习惯。首先建议应该尽量避免长时间在高温环境，放射性环境下工作，少吃辛辣，戒烟戒酒，日常做好精子保健工作。