头发稀少要变浓密乌黑，可能与遗传、营养、内分泌、精神状态和疾病等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传：部分人天生头发稀少，受遗传基因影响，改善较困难。
2.营养：缺乏蛋白质、维生素和微量元素如铁、锌等会影响头发，需均衡饮食。
3.内分泌：激素失衡如雄激素过高可能导致脱发，可就医调理。
4.精神状态：长期压力大、焦虑紧张易使头发变差，要注意调节情绪。
5.疾病：脂溢性皮炎等疾病也会引起，需治疗原发病。
改善头发稀少状况需综合调理，保持良好生活习惯，必要时就医诊治。

你好使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。注意改善营养状态。有利于头发生长的食品蛋白质：牛奶肉类鱼类维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带治秃顶：将适量的花椒浸泡在度数较高的白酒中，一周后使用时，用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮，每日数次，若再配以姜汁洗头，效果更好。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。