经常出现心悸、紧张、害怕与人相处和做事慌，可能由心理、生理、环境、生活习惯和疾病等因素引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：长期压力大、焦虑或抑郁，影响神经系统，导致上述症状。
2.生理因素：如甲状腺功能亢进，激素分泌异常，引起情绪和心血管变化。
3.环境因素：不良的生活或工作环境，充满压力和竞争，易产生这些症状。
4.生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累，影响身体机能。
5.疾病因素：心律失常、冠心病等心血管疾病也可能引发。
出现这些症状应引起重视，及时就医检查，明确原因，采取相应治疗措施。

你好，目前描述的病情分析，考虑属于心理性的，及时的进一步保养休息很重要，

心理问题，建议去看看心理医生，多开心。把自己放松，多和外界沟通。吃点药好吧

抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。抑郁心境，病人感到情绪低落，悲观绝望，觉得生活没有意义。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀.、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者.的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲.述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

你好，你的情况是典型的焦虑症候群，目前的表现除了紧张，不安，最重要的是有社交恐惧的症状，这样会影响到你平时的人际关系。此外，心悸也是紧张造成的，所以建议您进行心理咨询解决。心理咨询可以通过放松训练帮助您逐步学会缓解焦虑。

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.