朋友因冲突导致脸肿且有淤青，可通过冷敷热敷、药物治疗、按摩、饮食调整和休息来促进恢复。 1.冷敷热敷：受伤 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 2.药物治疗：口服云南白药胶囊，有化瘀止血、活血止痛的作用；三七伤药片，能舒筋活血、散瘀止痛；跌打丸，可活血散瘀、消肿止痛。但需遵医嘱。 3.按摩：轻柔按摩淤青部位，促进血液流通，但避免用力过度造成二次损伤。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，有助于伤口修复。 5.休息：保证充足睡眠，让身体有足够的时间自我修复。 总之，脸肿和淤青的恢复需要一定时间，在此期间要注意观察症状变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。

根据你的叙述！暂时考虑为软组织损伤综合征的可能性较大！可以使用半边莲30g，江剪刀草30g，枸杞1000g，杜仲1300g，白术5g煎服治疗，效果较好，建议选用！！保持良好心态对疾病康复有很大的帮助。合理锻炼，提高机体免疫力，预防感染，可以有促进疾病早日消除的作用。

您好！根据您的描述分析，您的情况是急性皮肤软组织损伤。建议：头24小时要冷敷，可用土豆切片来敷。可以服云南白药胶囊。