23 岁男生小腿受伤失血过多，调养需从饮食、休息、药物、复查、心理等多方面着手。饮食上加强营养，保证充足休息，按医嘱用药，按时复查，保持良好心态。 1.饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合和身体恢复。还要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，以补充失血造成的铁流失。 2.休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。避免剧烈运动和长时间站立，防止加重小腿负担。 3.药物：可在医生指导下服用补血药物，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等。 4.复查：定期复查血常规，了解血红蛋白等指标的恢复情况，以便调整调养方案。 5.心理：保持乐观的心态，积极面对伤病，避免焦虑和抑郁情绪影响身体恢复。 总之，小腿受伤失血过多后的调养需要综合多方面的措施，并且要严格遵循医生的建议，才能促进身体尽快恢复健康。

您好，多吃含铁丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。祝您健康。