注意休息,可以多吃一些具有补肾作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

这要辩证论治,肾阳虚的临床表现：盗汗,腰酸痛,脚冰凉,尿频等.肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.

朋友您好!任何疾病都有程度的分型,若较严重时需要通过药物处理；平时可注意锻炼身体,增加营养等.当然合理的膳食可改善或缓解以上情况.具体方法有：羊腰汤(1)原料：羊腰子1对,肉苁蓉12克,熟地黄,枸杞子各10克,巴戟天8克.(2)烹制方法：将羊腰子洗净,切丁,与肉苁蓉,枸杞子,熟地黄,巴戟天同入锅,加适量水,炖60分钟至腰子熟烂即可.(3)食用方法：食肉饮汤,每日1次,随量服食.起阳鸽蛋(1)原料：鸽蛋2个,大茴香,小茴香各9克,川椒,生姜各3克.(2)烹制方法：将小茴香,大茴香,川椒,姜用纱布袋装好,放入锅中,加适量的水,煮取药汁约300毫升.去药袋,滤药液,再入锅中烧沸,将鸽蛋打入,煮熟即成.(3)食用方法：食蛋喝汤,每日晨1次,连服月余.

宜食食物：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.