人格分裂是一种严重的精神障碍，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、社会支持等。治疗需综合考虑患者的症状、病程、个体差异等因素。常见的治疗方法有心理干预、药物调控、环境改善、家庭支持、自我调节。 1.心理干预：通过认知行为疗法、精神分析疗法等，帮助患者了解自身问题，改变不良认知和行为模式。 2.药物调控：如利培酮、奥氮平、喹硫平等抗精神病药物，有助于缓解症状，但需遵医嘱使用。 3.环境改善：为患者创造稳定、和谐、支持性的生活环境，减少不良刺激。 4.家庭支持：家人给予理解、关爱和支持，协助患者治疗和康复。 5.自我调节：患者自身积极参与治疗，学习情绪管理和应对技巧。 人格分裂的治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力，综合运用多种治疗方法，以促进患者的康复和社会功能的恢复。

你很勇敢，敢于发现自己！学着去喜欢身边的人，身边的事。去帮助他人，赞美他人，欣赏身边的任何事。同时，肯定自己，欣赏自己！你也是社会一员，虽然与他人拥有不一样的外表，但他人拥有的自信，成功，爱心，宽容，你都应该同样拥有，努力争取。别人会喜欢你，你也会喜欢你自己！

你这个是后天形成的，跟遗传关系不大。人格分裂或者你这个更应该叫多重人格更合适，这种性格的形成是因为现实和理想差距过大，当事人为了保护自己不受伤害，在生活中经过痛苦和折磨，慢慢形成更适应迎合周围环境的性格。得进行重新的整合才行，应该属于人格障碍，人有很多面的，但需要有效的整合时常调取相应的人格进行应对，但分人格又与整体人格相对应。这是一个系统的工程可不是一天就可以解决的，建议去找一个心理咨询师做一个系统的治疗。

根据你的表现，在大多人身上都有类似表现，其主要表现为内心的想法和表现的形式存在矛盾的意向。所以，目前不用过于担心，要保持一种良好的心态，针对自身的内在冲突，解决好心理矛盾，化解心理压力，就会自然好转。如果有条件，可以寻求心理医生的帮助。必要的情况下最好要到当地精神卫生中心进行相关精神检查，明确诊断。

你好.按你的情况来分析,主要是心理疏导治疗的.目前建议注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。