18 岁身高 1 米 50 还有长高的可能吗？
2025-01-09 11:18
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我现在已经18岁了，但是身高才1米50，我有再？我现在已经18岁了，但是身高才1米50，我有再长高的可能性吗？医生。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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18 岁身高 1 米 50 是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2. 遗传：父母身高对子女有较大影响。若父母较矮，子女长高难度相对较大。 3. 营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。 4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽等，可刺激骨骼生长。 5. 睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，良好睡眠利于长高。 6. 心理：保持积极心态，压力过大会影响生长激素分泌。 总之，18 岁仍有长高的机会，但需综合考虑多种因素。建议到正规医院进行相关检查，评估长高的可能性，并在医生指导下采取合理的措施。
2025-01-10 02:23
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