成功减掉 40 斤所需的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食控制、运动情况、身体代谢水平和个人毅力等。 1. 初始体重：初始体重越大，减重相对会快一些，但要减掉 40 斤所需时间也较长。比如体重 200 斤的人可能比 150 斤的人减重速度快，但都需要较长时间坚持。 2. 饮食控制：严格控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，合理搭配营养，有助于加快减重进程。 3. 运动情况：坚持规律且适量的有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、健身等，能促进脂肪燃烧，缩短减重时间。 4. 身体代谢水平：代谢快的人，消耗能量多，减重相对容易，所需时间可能较短。 5. 个人毅力：能否长期保持良好的生活习惯和减重决心，对减重时间有重要影响。 总之，想要减掉 40 斤，需要综合考虑以上因素，并制定适合自己的科学减重计划。同时，减重过程中要关注身体的健康状况，如有不适，及时咨询医生。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，减肥必须要科学的减肥，避免对身体产生不良的影响。根据你现在的情况，建议你加强体育运动，多锻炼，适当的控制饮食，逐渐的就会减肥的，一般需要半年的时间，希望我的回复能够帮助你。

健康指导：一般情况下正常的减肥速度在一个月减4到5斤左右过快的减肥速度对于身体也是有害的，所以建议你在减肥过程中不要心急，沉下心来通过饮食控制，配合一定量的有氧运动来达到减肥的目的只要你能坚持下去的话效果会很不错的

一般一个月减8到10斤，比较安全，建议你可以试一试运动配合控制饮食的方式，每天快走效果不错。饮食清淡些，少吃零食，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

你好，减肥时间是不好估计的，但是只要你长期坚持运动，控制饮食，不吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，少吃含淀粉高的食物是可以减肥成功的。建议你平时少吃多餐，多做有氧运动运动，最好保证四十分钟以上，这样有助于减肥。