午休时舌根突然疼痛像针扎，醒来又无症状，可能是神经反射、局部炎症、肌肉痉挛、饮食刺激、心理因素等原因所致。 1. 神经反射：舌根部的神经分布丰富，在睡眠中可能出现神经的异常放电或反射，导致短暂的刺痛感。 2. 局部炎症：比如舌根部位的轻微炎症，如舌炎、咽炎等，炎症刺激神经末梢，引起疼痛。 3. 肌肉痉挛：舌根肌肉在睡眠时发生不自主的痉挛，可产生刺痛。 4. 饮食刺激：如果午餐食用了辛辣、过烫或刺激性食物，可能对舌根造成刺激。 5. 心理因素：精神紧张、压力大等心理因素，可能导致身体对轻微的生理变化更敏感，产生疼痛感觉。 总之，如果舌根疼痛频繁出现或伴有其他症状，如肿胀、吞咽困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好，舌头疼中医为心火大。因为舌为心之苗。也属于口腔疾病范围。建议用金银花颗粒。牛黄清心片，调节好饮食。饮食忌辛辣。刺激性食物。保持大便畅通。避免托火。饮食宜清淡。忌油腻食物。