中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。治疗中暑需综合考虑环境改善、补充水分和电解质、药物治疗、休息调养、预防复发等方面。 1.环境改善：应尽快转移至阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。 2.补充水分和电解质：适量饮用淡盐水或运动饮料，以补充因出汗丢失的水分和电解质。 3.药物治疗：可服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物缓解症状。 4.休息调养：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。 5.预防复发：合理安排活动时间，避免在高温时段外出，做好防晒措施，穿着透气轻薄的衣物。 6.中医调理：如针灸、推拿等中医疗法，有助于调节身体机能。 7.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。 总之，中暑后要及时采取有效的治疗措施，并注重预防，以减少中暑的发生和复发。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

最重要的是防晒少出门.多喝水。注意补充水分，出汗较多时可喝一些生理盐水。饮食宜清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜或清凉的果蔬，如青菜，水果黄瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，绿豆，银耳，莲子等..

你好，如果人在高温环境下中署了，经过一段时间后，会出现疲乏、头昏、眼花、乏力、恶心、动作迟缓、胸闷、心悸、大汗、口渴、注意力不集中，即为先兆中暑。此时，体温正常或略高。若离开高温环境，休息数小时使可恢复。

多喝盐开水，夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而适当喝点盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。外出作业时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水等。

先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后出现头昏头痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中动作不协调等症状体温正常或略有升高2．轻症中暑除有先兆中暑的症状外出现面色潮红大量出汗脉搏快速等表现体温升高至38．5℃以上3．重症中暑包括热射病热痉挛和热衰竭三型