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尹君 医师
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男生经常提肛对身体有益处，一般没有明显害处，但也并非做得越多越好。正确的方法很重要，好处包括增强盆底肌肉力量、预防肛肠疾病等。 1. 增强盆底肌肉力量：提肛能锻炼盆底肌肉群，使其更有力，有助于维持正常的生殖和排泄功能。 2. 预防肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，通过改善肛周血液循环，减少发病风险。 3. 改善排尿功能：增强尿道括约肌的收缩力，缓解尿频、尿急等症状。 4. 促进生殖健康：对男性的前列腺有一定保健作用，降低前列腺疾病发生的可能。 5. 提升性生活质量：增强盆底肌肉的控制能力，在性生活中发挥更好的表现。 总之，男生经常进行正确的提肛运动对身体有诸多好处，但要注意适度，遵循正确的方法，避免过度劳累。如果在提肛过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。
2025-01-09 12:30
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李华卿 医师
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有益，可以多做一点，没什么坏处的。
2015-12-10 15:47
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