请问怎样才能有效的减肥?
我今年32岁了,可是我的心情非常的不好,因为我是非常地胖,我的体重有150斤,身高165厘米,因为我胖的原因,显得我得年龄非常地大,我看过很多减肥的产品,也吃了不少药,也没见多少效果。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
我们传统中医还是很厉害的,可以很好的给我们减肥穴位埋线减肥优点是无任何副作用,保证减肥过程中人体健康和精力旺盛,且反弹率*低,同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病,如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调、性功能减退、高血压、高血脂、脂肪肝等。我们传统中医还是很厉害的,可以很好的给我们减肥穴位埋线减肥优点是无任何副作用,保证减肥过程中人体健康和精力旺盛,且反弹率*低,同时能兼治伴随肥胖出现的一些疾病,如痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调、性功能减退、高血压、高血脂、脂肪肝等。
2015-12-09 17:50
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
您好,针对您不乐意吃药且很少有时间运动的情况,在这里,我给您提一下建议:每次就餐前至少要喝1杯水,早餐应吃得简单一些,每日少食多餐,还有一点,时间总是可以抽出来的,您可以不用专门安排时间做运动,但要知道,简单的运动总比不运动好、、
2015-12-09 21:45
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好,这个减肥的话,一般情况下多是采用饮食的控制,和加强运动来保持的。一般建议要少吃一些热量高的食物,同时也要多加运动的,例如可用练练瑜伽,做个呼啦圈等等。也建议你平常如果有时间可用多多跳绳,可用跳半个小时的,这样对减肥是很有帮助的。同时要注意坚持的,否则,退缩之后更容易反弹的,反而不好的。
2015-12-10 06:31
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣