肩袖损伤是肩部常见损伤，保守治疗可选择药物及外用膏药缓解症状。常用的有非甾体抗炎药、肌肉松弛药、活血化瘀药、营养神经药及外用的消肿止痛膏药等。 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻肩部疼痛和炎症。 2.肌肉松弛药：像氯唑沙宗，有助于缓解肌肉紧张。 3.活血化瘀药：例如活血止痛胶囊，促进局部血液循环，利于损伤修复。 4.营养神经药：甲钴胺可营养受损神经。 5.外用膏药：如云南白药膏、消痛贴膏等，能消肿止痛。 肩袖损伤患者应在医生指导下选择合适的药物和膏药进行治疗。同时注意休息，避免过度活动肩部。若保守治疗效果不佳，应及时就医，考虑手术治疗。治疗期间需定期复查，观察恢复情况。

治疗方法的选择取决于肩袖损伤的类型及损伤时间。肩袖挫伤、部分性断裂或完全性断裂的急性期一般采用非手术疗法。肩袖挫伤的治疗包括休息、三角巾悬吊、制动2～3周，同时局部施以物理疗法，以消除肿胀及止痛。对疼痛剧烈者可采用1%利多卡因加皮质激素做肩峰下滑囊或盂肱关节腔内注射。疼痛缓解之后即开始做肩关节功能康复训练。

如果损伤不是很严重的话，考虑是可以采用保守治疗的。建议你需要注意休息，可以去坐坐理疗或者使用活血化瘀的膏药贴帖吧。避免患肢干重活。