感冒且有鼻窦炎病史，出现清鼻和咳嗽症状，治疗需综合考虑，包括病因、症状、药物选择、预防措施及就诊建议等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.病因：感冒多由病毒感染引起，鼻窦炎可能因细菌感染、鼻腔结构异常等。
2.症状：流涕、咳嗽，鼻窦炎还可能有鼻塞、头痛等。
3.药物选择：可服用复方氨酚烷胺胶囊缓解感冒症状，阿莫西林胶囊抗炎，鼻窦炎可用头孢呋辛酯片。
4.预防措施：注意保暖，避免劳累，增强体质，保持鼻腔清洁。
5.就诊建议：症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
积极治疗，注意预防，促进康复。

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。三天光吃苹果能减一定的体重制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食。

健康指导：你好，确实是偏胖了一点点。减肥需要几个方面配合以达到理想效果。不建议吃减肥药，对于减肥，关键在日常维护，建议合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食，四个保障——足够的维生素，矿物质，慢速释放的碳水化合物，必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料，保障足够的饮水量，在2000ml以上。养成良好的生活习惯。

控制体重要适当调整饮食，多吃蔬菜，少吃甜食和油腻的食物，另外就是多运动，坚持就会有效果的。不要过度的节食，也不要吃减肥药物，对身体是有不利影响的。