怀孕五个月脸上长斑且无光泽，吃黑豆可能有一定帮助，但还需综合考虑多种因素，如激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、皮肤护理不当等。 1. 激素变化：孕期体内激素水平波动，可能导致黑色素沉着。这是常见的生理现象，产后可能逐渐恢复。 2. 紫外线照射：若孕期未做好防晒，紫外线易刺激皮肤产生斑点。应使用孕妇适用的防晒霜，避免阳光强烈时外出。 3. 睡眠不足：睡眠质量差会影响皮肤代谢，加重皮肤问题。保证充足睡眠，养成良好作息。 4. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素也会影响皮肤状态。多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5. 皮肤护理不当：未选择合适护肤品或清洁过度。选用温和的孕妇专用护肤品，适度清洁。 总之，孕期皮肤出现长斑无光泽的情况较为常见，不必过于焦虑。通过合理饮食、注意防护、保证睡眠等方式，有助于改善皮肤状况。但如果斑点严重或伴有其他不适，建议及时就医。

豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%～35%，故造成血液稀释；所以吃黑豆也是一个很好的选择。你可以煮些粥吃，很好消化的。但是请记住，什么东西都是吃一些就好了，不要吃得太多，八分饱即可，尤其是孕妇。很少有什么食物可以影响胎儿的发育，通常都是由于食补不合理造成的。吃一些黑色食品是对人体有好处的，孕妇也不例外，只是要比平常人多注意些就行了

能吃，肾主黑，所以吃黑豆是健肾的。孕妇需要的营养比常人高，所以常吃以上豆子熬得粥气血充盈，是补五脏的，对胎儿也好。

你好：可以吃的,没有影响,注意孕期检查.

可以的。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,但不适宜多吃，以免消化不良。