激烈运动后右脚疼痛不能弯曲，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、神经受压、疲劳性骨折等原因引起的。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛和活动受限。治疗以休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢为主。 2.韧带损伤：剧烈运动可能造成韧带过度拉伸或部分撕裂，出现疼痛和关节不稳定。需制动休息，早期冷敷，后期热敷，并可佩戴支具。 3.关节炎症：运动可能诱发关节炎症，如关节炎、滑膜炎等，导致疼痛和活动障碍。治疗包括休息、抗炎药物（如布洛芬、双氯芬酸钠）、物理治疗等。 4.神经受压：运动可能使神经受到压迫，产生疼痛和麻木感。可通过休息、按摩、营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B1）来缓解。 5.疲劳性骨折：长期反复的运动损伤累积，可能导致微小骨折。需要制动休息，严重时可能需要手术治疗。 出现运动后右脚疼痛不能弯曲的情况，应及时休息，避免进一步损伤。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.

踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍.慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的,陈伤需要6副药.踝关节扭伤造成第四,第五跖骨,脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗,接骨散外敷是治疗踝关节扭伤,踝关节骨伤最有效的治疗方法.

分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内,外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要.内服云南血药.以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次.外敷五虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.