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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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柠檬泡水喝是否去皮取决于多种因素，如柠檬皮的营养成分、口感、农药残留、个人体质、美白需求等。 1.营养成分：柠檬皮富含类黄酮等营养物质，具有一定的抗氧化作用。 2.口感：柠檬皮可能带有苦味，影响泡水的口感，有些人不喜欢。 3.农药残留：若柠檬表面有较多农药残留，不去皮可能对健康不利。 4.个人体质：部分人对柠檬皮中的某些成分可能过敏或不耐受。 5.美白需求：柠檬中的维生素 C 等成分有助于美白，但皮中的含量相对较少，去皮与否对美白效果影响不大。 综上所述，柠檬泡水喝去不去皮没有绝对的标准，可以根据个人喜好和实际情况选择。但无论如何，都应适量饮用，且购买柠檬时尽量选择正规渠道的无农药残留产品。
2025-01-09 20:17
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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喝柠檬泡水不用去皮，柠檬因为含有大量的维生素C所以会有美白的功效，但是要适度，喝多了脸上易起脂肪粒你好：建议你平常做做美白面膜，吃维生素C加维生素E可以有美白的功效
2015-12-10 12:06
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