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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好；这可能是受到外界的工作，生活压力，或者心里面讨厌一样东西或人，所以会出现这种情绪，建议放松下心情，去外面走走，让心情平静下来！你去刻意去医院看看心理医生，祝您健康。
2015-12-10 14:46
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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我觉得一个人在遇到超过自己能力范围的事情时，可能就会出现焦虑和烦燥的心情。这种不良的情绪反应如果长期存在，肯定会自己的身体健康是不利的。可能会造成食欲减退，睡眠质量下降，严重的，还会造成肝肾阴虚和肝火旺盛等五脏六腑的功能失调。因此建议自己在选择工作和处理社会生活的时候，一定要量力而行，不要过于勉强自己。同时也需要自己适当地向家人和朋友去求助。让他们帮助自己的分析一些问题，去想一些应对的措施，而自己也需要适当地进行必要的心理调试和身体调养。我想结合日常的心理学学习和大胆地社会实践活动，自己心情烦燥的问题会慢慢得到有效的解决的。
2015-12-10 18:37
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