植发术后需要注意多方面，包括术后护理、作息调整、饮食控制、避免刺激、用药规范等。 1.术后护理：术后 5 天内避免洗头，保持植发区域清洁干燥，防止感染。 2.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于恢复。 3.饮食控制：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 4.避免刺激：术后一个月内避免剧烈运动和头部碰撞，减少阳光直射。 5.用药规范：按照医生建议使用促进头发生长和预防感染的药物，如米诺地尔溶液、非那雄胺片、阿莫西林胶囊等，但需遵医嘱。 总之，植发术后的恢复需要患者自身的积极配合和注意，遵循医生的指导，才能达到理想的植发效果。

你好。植发手术后两周内，应避免用力揉搓植毛区，以免造成移植区毛发损坏，影响效果。因为剧烈运动会使头皮血液循环增加，可能引起植发区伤口出血，因此植发手术后三周内要避免剧烈运动或有身体接触的运动。