献血后当晚通常不建议喝酒。可能会引起头晕、乏力、影响血液恢复、加重肝脏负担、降低免疫力等。 1. 头晕：献血后身体处于相对虚弱状态，酒精可能导致脑部供血不足，引起头晕。 2. 乏力：酒精会进一步消耗能量，加重献血后的乏力感。 3. 影响血液恢复：不利于血细胞的再生和补充。 4. 加重肝脏负担：肝脏既要代谢酒精，又要参与献血后的身体调节。 5. 降低免疫力：使身体更易受到病原体侵袭，增加患病风险。 总之，44 岁献血后当晚应避免饮酒，保持良好的休息和饮食，促进身体尽快恢复。如果不慎饮酒后出现明显不适，应及时就医。

实际上影响不大的啊

正常人献血后应注意饮食营养和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，当天可多饮水，但不要暴饮暴食。献血后为防止针眼感染，献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水，保持清洁。献血后当天不可参加剧烈运动或通宵娱乐活动。健康献血者间隔6个月之后方可参加下次义务献血。