您好,孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮

因双胎造成早期破膜和早产的可能性也高，因此要特别注意。要避免过度疲劳，抽空多休息。别光坐着，要躺下休息。此外，由于必须供给两个入的营养，母体容易贫血。所以要注意多摄取富含铁和优质蛋白质的食物。

建议最好是积极休息，考虑如果没有出血的情况对孩子的影响不大同时考虑在怀孕的前3个月最好是在医生的指导下坚持选择保胎治疗较好，建议积极做好孕期保健工作，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时建议加强营养即可，禁止性生活

您好，怀上双胞胎后妈妈必须要有足够的营养成分去供养宝宝健康成长建议您要充足的营养搭配进食，注意休息好，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持好心情，祝宝宝健康成长

你的情况，多休息，不要做剧烈运动，一旦发现阴道流血或者腹痛就要及时去医院检查一般双胞胎和单胞需要注意的没什么区别，主要还是注意自己的一些症状和后期胎动的情况，然后就是孕妇一定要积极的补充营养，适当的走动，不能剧烈的运动，祝你好孕！