双腿无力、走路累且小腿肚疼，体力劳动多，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、电解质紊乱、膝关节病变等原因引起。 1. 肌肉劳损：长期体力劳动易导致腿部肌肉过度疲劳和损伤，产生疼痛和无力感。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，引起下肢无力和疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊等。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，导致症状。需改善生活方式，必要时手术治疗。 4. 电解质紊乱：大量出汗或饮食不均衡可能导致钾、钠等电解质失衡。可通过补充电解质改善。 5. 膝关节病变：膝关节的炎症、损伤等，也会影响行走。治疗方法有药物治疗、康复训练等。 出现双腿无力、走路累且小腿肚疼的症状，应引起重视，尽早到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗措施。

你好，过度的劳累引起的肌肉疼痛。建议你疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，多吃一些补钙的食物。

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。