16 岁身高增长缓慢，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定的参考意义，但并非绝对。 2. 营养状况：均衡的营养是生长发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，每晚应保证充足且高质量的睡眠。 4. 运动锻炼：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高增长至关重要，若激素分泌异常，可能影响身高。 6. 疾病影响：某些疾病，如慢性疾病、内分泌疾病等，也可能阻碍身高增长。 综上所述，16 岁仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查激素水平等，以明确是否存在影响身高增长的问题。

16岁身高168cm属于正常的情况，还是可以继续长高的。平常多进行有氧运动来刺激身高的增长，保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。多补充一些富含蛋白质类和钙类的食物。