确诊颈椎病后，需要从了解疾病、改善生活习惯、适当锻炼、药物治疗、物理治疗等方面进行应对，包括注意颈部姿势、选择合适枕头、进行颈部运动、使用药物缓解症状、借助物理疗法促进康复等。 1.了解疾病：颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使脊髓、神经、血管损害而表现出的相应症状和体征。常见类型有神经根型、脊髓型、椎动脉型等。 2.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择高度适中、支撑良好的枕头。 3.适当锻炼：如缓慢仰头、左右转头、米字操等，增强颈部肌肉力量。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛药如氯唑沙宗，营养神经药如甲钴胺等，但需遵医嘱。 5.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。 总之，确诊颈椎病后不必过于紧张，通过综合治疗和良好的生活习惯，多数患者症状可得到有效控制和改善。

这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

可以服用颈复康颗粒、颈舒颗粒、B1等缓解颈部不适。经常疼痛的话还需要做一个颈部的检查，确定情况才能做相应的治疗安排。