走路时无缘无故腿突然发软，坐着时有小的抽筋且持续几年，可能是由缺钙、神经问题、血管疾病、肌肉劳损、腰椎病变等引起。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和神经兴奋性的重要物质。当体内钙缺乏时，容易导致肌肉痉挛、无力。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品，也可服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 2.神经问题：如周围神经炎，会影响神经传导，导致肌肉功能异常。治疗常使用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 3.血管疾病：腿部血管狭窄或堵塞，影响血液供应，导致肌肉缺血缺氧。可通过改善循环的药物，如阿司匹林、丹参片等治疗。 4.肌肉劳损：长期过度运动或姿势不良，造成肌肉疲劳和损伤。需注意休息，适度按摩、热敷。 5.腰椎病变：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部症状。轻者可通过牵引、理疗，严重时可能需要手术。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如血钙测定、神经电生理检查、血管超声、腰椎磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.