你好，黄褐斑是由于后天色素沉积导致的一种皮肤性疾病，可以适当的补充一些维生素，平时要注意避免暴晒，在饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，否则会加重黄褐斑的程度，如若想要彻底祛斑的话，光是平时注重护理是远远不足的，建议你可以与当地的三甲医院进行激光祛斑手术，以此达到祛斑的目的。

引发黄褐斑身体内在的原因；1.内分泌失调（痛经、习惯性流产、人流、口服避孕药、月经期有血块）2.便秘3.慢性病（宫劲炎、子宫内膜炎、肾炎、肝炎）4。营养不良。黄褐斑治疗方案；1．祛斑必须保护心情愉快，多食含维生素多的食物，避免阳光照射，必需用祛斑霜，做好防晒。2．杜绝使用激素、羊胎素、有害金属物质，以确保治疗的安全性。3．太太口服液、百消丹等中成药有一定疗效，最好在中医师指导下辨证用药。

如何治疗面部黄褐斑黄褐班蝴蝶斑冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去连用半月即可除净,有的产品用的时候刚开始能看到明显的效果，但时间长了，反而皮肤会更糟糕，会更黑。所以在选择祛斑产品时要用纯天然的没有副作用的，我当时长黄褐斑的时候用的是菲丝**基因祛斑产品，效果不错。希望能帮到你。

褐斑治疗要想从根本上去除黄褐斑，必须从内调整入手。导致内分泌失调的原因有很多种，通过服用一些调整内分泌的保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

如何治疗面部黄褐斑黄褐班/蝴蝶斑冬瓜汁/白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净,有的产品用的时候刚开始能看到明显的效果，但时间长了，反而皮肤会更糟糕，会更黑。所以在选择祛斑产品时要用纯天然的没有副作用的，我当时长黄褐斑的时候用的是菲丝丽妮基因祛斑产品，效果不错。希望能帮到你。

病情分析：长斑患者多数是因为内分泌失调导致的色斑滋生，所以建议中药祛斑，抑制和排黑色素达到美白祛斑的效果，可以试试赫斯听靓丽祛斑胶囊