不论大人小孩，发烧是居家护理经常碰到的状况，但一般人的作法却有很多错误。最常见的一种错误是“盖好几条被子闷出一身汗，烧就退了”，因为如此一来，人体皮肤的散热功能，将无法发挥，使退烧效果大打折扣。因此,除了在刚开始发烧，病人有畏寒感觉时，必须注重保暖(但也不需要闷出汗)外，当病人体温持续偏高时，反而应该解开衣物，以利皮肤散热。另一个错误观念是，发烧的人已经生病了，所以不能吹冷气或吹电扇，必须待在密不通风的温暖环境，其实，适当的降低室内温度及加强空气循环，病人的体温反而能降得比较快，因此开冷气或电风扇是需要的，只要避免对著病人身体直吹即可。此外，过去有人会用酒精擦拭发烧者的身体，试图帮助降温，但这种做法争议性很大，目前已经不鼓励了，原因是酒精擦拭身体，虽然感觉上冰冰凉凉的，其实反而会使周边血管收缩，不利散热。那么发烧时的正确护理应是如何呢？专家的建议包括：1、以温水擦拭身体或泡个热水澡，使血管扩张，加速散热。2、多喝开水(一般室温即可)，以利血液循环及新陈代谢。3、打开冷气或电风扇，降低环境温度。4、去除不必要的衣物，以利散热。发烧是身体出现疾病的警讯，代表免疫系统正在对抗外来的细菌或病毒。另外，及时去医院确认治疗。

多喝水，有冰块的话可以拿来敷额头，最好去打退烧针