腰疼的原因较多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾虚、腰部外伤等。 1. 腰肌劳损：长时间久坐或久站，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，引发疼痛。可通过按摩、热敷、休息缓解。 2. 腰椎间盘突出：坐姿不当、腰部受力不均等，可能使腰椎间盘受损突出，压迫神经引起腰疼。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等。 3. 肾结石：代谢异常、水分摄入不足等，可能形成肾结石，结石刺激肾脏或输尿管会导致腰疼。较小的结石可通过多喝水、运动排出，较大的结石可能需要碎石或手术。 4. 肾虚：长期生活不规律、过度劳累等，可能导致肾虚，出现腰疼。需注意休息，适当补充营养，必要时可服用补肾的药物。 5. 腰部外伤：运动或意外导致腰部受伤，也会引起疼痛。轻度外伤可自行恢复，严重的需就医治疗。 总之，腰疼的原因多样，如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，肾脏病是常见病和多发病，如果恶化可以发展为尿毒症，严重危害人们健康。肾内科是各级医院为了诊疗肾脏病而设置的一个临床科室。常见的肾脏替代治疗方式有肾移植、血液透析和腹膜透析。滥服损伤肾脏的药物，酒后喝浓茶，过度喝高度酸性的饮料，饮食过咸，饮水过少，暴饮暴食，经常憋尿等都会损害到肾功能。

可能得的肾病有很多种肾炎，肾综，肾衰都有可能，但是你目前的情况还不至于，应该是功能性的问题，注意生活方式吧，这么年轻，休息休息会好些