显微型多血管炎是一种自身免疫性疾病，可累及多个器官和系统。预防该病需要注意增强免疫力、避免感染、合理饮食、减少接触有害物质、定期体检等。 1. 增强免疫力：保持规律作息，保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。 2. 避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染病患者。季节变换时注意保暖，预防呼吸道感染。 3. 合理饮食：均衡摄入营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 4. 减少接触有害物质：避免长期暴露于化学毒物、放射性物质等环境中。 5. 定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能等，以便早期发现异常。 6. 保持良好心态：避免精神压力过大，学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，预防显微型多血管炎需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。但如果出现相关症状，应及时就医，明确诊断，尽早治疗。

你好，本病病因不明，目前无有效预防措施，一般认为好发人群日常生活中注意自我防护，避免不健康的生活方式，并做到合理应用抗生素，预防发生过敏反应，尤其对高敏体质人群，更应注意避免各种致敏因素，可有望预防引发本病。

由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛头昏或脑力下降，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用我院免费提供的放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。