青春期男孩长高时，鱼肝油可以适量食用，但要注意用量。鱼肝油富含维生素 A 和 D，对身体有一定益处，但其使用需谨慎。同时，近视患者服用鱼肝油对眼睛的帮助有限。 1. 鱼肝油的成分：鱼肝油主要含维生素 A 和维生素 D。维生素 A 对视力、上皮组织的健康有益；维生素 D 有助于钙的吸收和利用，对骨骼发育重要。 2. 长高与鱼肝油：青春期是生长发育关键期，适量补充维生素 D 有助于钙吸收，促进骨骼生长。但不能仅依靠鱼肝油，还需均衡饮食、充足睡眠和适当运动。 3. 用量问题：一般来说，青春期男孩每天维生素 D 摄入量在 600-1000 国际单位，维生素 A 摄入量在 600-3000 微克。但具体用量应根据个体情况，在医生指导下确定。 4. 注意事项：过量服用鱼肝油可能导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。 5. 眼睛近视：鱼肝油中的维生素 A 对眼睛有一定营养作用，但不能治疗近视。 总之，青春期男孩可以考虑适量服用鱼肝油来辅助长高，但一定要在医生指导下进行，同时注意饮食、运动和睡眠的综合管理。