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史东岳
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20 岁身高 146cm 是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。药物并非长高的首选方法。 1.骨骺线:如果骨骺线尚未闭合,通过合理的干预可能有长高的机会;若已闭合,自然长高的可能性较小。 2.遗传因素:遗传对身高有重要影响,但不是唯一决定因素。 3.营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,有助于身体发育。 4.运动情况:适量的运动,如跳绳、篮球等,能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌,促进长高。 6.药物作用:一般不建议通过药物来促进长高,若因生长激素缺乏等疾病导致身高异常,可在医生指导下使用重组人生长激素等药物治疗。 总之,20 岁身高能否再增长需综合判断。建议先到医院进行相关检查,明确原因,切勿盲目用药。
2025-01-09 16:05
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黄飞龙 医师
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妇产科
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病情分析:你好这各情况建议检查一下骨龄看看如果没有闭合是可以继续生长的生活调理:
2015-12-10 13:07
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