长期手淫可能导致阴茎短小和性体验不佳，其原因包括心理因素、生理损伤、不良习惯、神经敏感度变化和缺乏性知识等。 1.心理因素：长期手淫可能产生心理负担，影响性生活时的自信和放松程度。应调整心态，树立正确的性观念。 2.生理损伤：过度手淫可能损伤生殖器官，影响其正常功能。可通过适当休息和锻炼来促进恢复。 3.不良习惯：如长期熬夜、酗酒等，会影响性功能。要保持良好的生活习惯，规律作息，戒烟限酒。 4.神经敏感度变化：频繁手淫可能导致性神经敏感度降低。可通过减少性刺激，让神经逐渐恢复敏感性。 5.缺乏性知识：对性技巧和性反应不了解，也会影响性体验。学习正确的性知识，与伴侣充分沟通交流。 总之，要认识到这种情况并非无法改善。首先要调整心态，积极改变不良习惯，必要时可寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗和指导。

只要能进行正常的性生活,能满足女性的性需求,都不能认为是阴茎短小.具体说,勃起后只要达到8厘米以上的为正常.阴茎短小与遗传、肥胖等有一定关系，还有一些人是后天外伤等原因造成的。先天性阴茎短小一般都可以借助手术来改善。

阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病。有先天、后天因素两种情况。阴茎短小是一种不正常的现象，是指成年男子阴茎在常温常态条件下，其长度与周径小于正常男子的平均值，其主要副作用关键是影响正常的性生活。阴茎短小，在勃起状态下长度<8cm；非勃起状态下长度<3cm。难以或不能进行正常性生活，或不能完成直立性排尿动作。多伴有男性副性征发育不全，或伴有其他生殖器官畸形。性染色体检查多属正常，其组型是46，XY。如果影响性生活，建议你尽早去医院检查治疗，以免耽误。

一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5-6厘米，勃起时长度是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，那么就称为阴茎短小。在现实生活中，所谓的阴茎短小是非常少见的。男性的阴茎完全发育成熟是在20-22岁，在14-15岁进入发育期的年龄。阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，真性男性阴茎短小症是多见于先天性，少数为后天的。先天症的有睾丸发育不全症又称克氏综合症。阴茎是男性重要的生殖，对男性的一生都是有非常重大的作用，然而阴茎短小令很多男性朋友自卑，并且有些阴茎短小的男性朋友不能确保正常的性生活。