近期常感冒，嗓子不适头痛，如何有效治疗？
最近经常得感冒。平时生活还相对规律。感冒首先会嗓子不舒服，头痛。没有特别发烧之类的严重现象。过两三天就好。去医院时就简单开一些药，医生也没有说特别的问题，就说是轻微感冒。以前一年到头都不会感冒几次的。有什么好办法治疗吗？
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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经常感冒可能与自身免疫力下降、环境因素、生活习惯、病毒感染、基础疾病等有关。 1.自身免疫力下降：免疫力较弱时易受病毒侵袭。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 2.环境因素：季节变化、空气污染等都可能增加感冒风险。在换季时注意增减衣物，外出佩戴口罩。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、压力过大等不良习惯会影响身体抵抗力。要保持规律作息，学会放松。 4.病毒感染：常见的如鼻病毒、冠状病毒等。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。 5.基础疾病：如糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。积极治疗基础病，控制病情稳定。 总之，预防感冒需要综合调理，增强自身抵抗力。如果感冒频繁发生，建议及时就医，明确原因。
2025-01-09 18:25
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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这种情况建议查下血常规看下是否白细胞降低。多喝水，注意多洗手。
2015-12-10 16:22
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好考虑是免疫力低引起的，可以服用感冒清热颗粒，维生素C片治疗试试，多喝水，适当运动
2015-12-10 15:58
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