睡觉打鼾并伴有间歇性窒息可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、神经肌肉问题等。 1.肥胖：身体脂肪过多会压迫呼吸道，导致气流不畅。可通过合理饮食和适量运动来减轻体重，改善打鼾和窒息症状。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、腺样体肥大等。可能需要手术矫正气道结构。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，会影响鼻腔通气。可使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等治疗。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、软腭松弛等。严重时可能需手术切除扁桃体或进行腭咽成形术。 5.神经肌肉问题：如肌无力等，影响呼吸肌肉功能。需针对病因进行治疗，可能包括药物治疗和康复训练。 总之，睡觉打鼾伴间歇性窒息需要引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好!建议1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.　　2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.　4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6,采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.